¿Estrella Polar o Estrella Fugaz?

Hay momentos grandes y otros pequeñitos.

Pueden ser inolvidables o tal vez efímeros

Días de lágrimas, de Sol, monotonía, ilusión...

Emociones

A veces el dolor nos supera. O la euforia se apodera de nuestro ser. Tal vez la ira nos corroa.

Sin embargo, otras veces parece que faltan sentimientos, nos sentimos algo vacíos.

Y me pregunto, ¿por qué sentimos cómo sentimos? ¿es mejor sentir más o ser impermeable?

¿Intensidad o duración?

Quizás de igual, total, no elegimos lo que sentimos.

Aún así podemos elegir quedarnos cerca de la calma o de la tormenta.

Pero, ¿qué es mejor, reír fuerte para después romper en llanto o estar simplemente contento?

Para mi, no hay una sola respuesta, quizás debamos decidir según la situación, según que estemos dispuestos a aguantar, pero siempre con los ojos abiertos.

¿Qué sientes ahora?

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Diferente

Es un hecho. Está de moda ser "diferente"

¿Por qué lo digo entre comillas?

Porque el "diferente" que está de moda ahora es muy relativo.

Está de moda la ropa estrafalaria. La música ecléctica. Parecer culto. Interesante.
En definitiva, está de moda aparentar ser diferente.

Oye, ¿y aparentar ser diferente no te hace diferente?
Quizás en cierto sentido sí. Es atrevido, puede meterte en algún lío, pero después de todo, es una moda y está más o menos aceptado entre la gente (depende de en que ambientes te muevas)

Pero, aunque sea un progreso frente al pasado, el "diferente" de ahora también es conformista, vago y trae mucha desidia consigo, pues a este "diferente" solo le importan las apariencias. A este "diferente" no le apetece pensar, ir más allá. Es la excusa de los que son iguales para creer que son originales, únicos y especiales.

Este "diferente" no reflexiona. Hace lo que otros hicieron antes y piensa igual, sólo que con unas pocas mejoras aceptadas socialmente, cómo no
Este "diferente" no es capaz de entrar en polémica y tampoco le interesa
Defiende una línea de pensamiento clara y fácil de definir, y no se sale de ella no vaya a ser que no pertenezca a un grupo
O a veces directamente, demuestra con orgullo su ignorancia y su falta de intención de aprender.

Y no se da cuenta. Está convencido de que es diferente porque parece diferente.

Pero, ¿qué es diferente?

Mi teoría es que tú, en un inicio, ya eres diferente a todos los demás. Eres único.
Pero la sociedad interviene y te ahoga, haciendo que pienses que tu forma de ser es incorrecta. Haciendo que pienses que estarías mejor siendo diferente. Y al buscar ser diferente, caes en la incoherencia y acabas volviéndote igual que los demás, quizás no por fuera, sino por dentro. Acabas por no ser tú mismo.

Y ahí es donde pierdes tu autenticidad. Entonces es cuando te vuelves uno más del montón.


Y si crees que no tengo razón, piensa en las personas más increíbles que conozcas, en las más diferentes. Hay una cosa que las define a todas, una frase "son muy suyos" "muy ellos mismos"

Sé tú mismo, nadie se lo espera

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¿Cuándo cambió todo?

Llega un día en el que todo cambia.

Lo que tiempo atrás te importaba, hoy te da igual.

Algunas personas que antes te parecían imprescindibles y que creías que siempre estarían ahí, han dejado claro que estabas equivocado.

Ese gran amor que pensaste que no acabaría, terminó. Y ya casi ni lo recuerdas.

Tus sueños del pasado han sido reemplazados por unos nuevos. Tus miedos, también.

Ya no piensas igual que antes y no ves el mundo de los mismos colores.

Ahora lo que te parecía imposible, empieza a abrir sus puertas ante ti.

El tiempo lo transforma todo. Te hace evolucionar e involucionar.

El mundo ya no es lo que era, y lo más importante, tú ya no lo ves igual.

A veces, viene la nostalgia a recordarte lo que un día, hace mucho, te hizo feliz.

Pero tú sabes que nada volverá a ser como antes, para bien y para mal.

Felicidades, has cambiado.

Y no va a ser tu último cambio.

Crecerás.

Te sorprenderás siendo mil cosas que nunca soñaste ser.

Descubrirás nuevos vicios y nuevas virtudes.

Habrá gente nueva y quizás algunos de "los de siempre"

De esto va la vida.

Adaptación. Crecimiento.

Y cuanto antes lo aceptes, antes podrás comenzar a vivir.

No olvides lo que fuiste.

No olvides que lo que eres hoy, no lo serás siempre.

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Only human

Tengo miedo.

Miedo de mostrarte mi peor cara.
De que veas mi psicosis. De que conozcas mi lado más retorcido.
Mi paranoia. Mi obsesión.

La cobardía con la que vivo. El odio irracional.
Enseñarte mis cicatrices más dolorosas. Aquellas que muestran que he estado rota.
Las secuelas de mis circunstancias.

Me asusta que comprendas que hay mucha tristeza en mi interior. Que aún no he superado todo lo que debería quedar en el pasado.

Que te encuentres con el lado inseguro, que a veces y solo a veces, gana la batalla.

¿Podrías mirar algo que a veces ni yo misma soy capaz de mirar?

Pero aún más que todo eso, lo que más me aterroriza es que no lo entiendas.
Que no sepas ver todas las cosas buenas que hay.

Todo mi esfuerzo. Mis ganas de hacer algo bueno por el mundo.
Mi amor por la vida y por las personas.
El optimismo dentro de la más absoluta oscuridad.

El valor y la luz.

La voluntad de comprender.
La comprensión y la consciencia.
El cambio.

¿Y si lo ves todo y el balance sale negativo?

Después de todo, soy sólo humana.

No quiero que me mires, quiero que me veas

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El efecto mariposa

¿Habéis oído hablar del "Efecto mariposa"?

Este conocido fenómeno dice que el aleteo de una mariposa puede provocar un tsunami al otro lado del mundo.
Según esta teoría, cada pequeño suceso, por irrelevante que parezca, lo cambia todo.

Y en consecuencia, se podría decir que todos estamos conectados ya que la acción de uno nos afecta a todos.



Es complicado porque ¿quién es capaz de predecir la repercusión de cada suceso?

No se puede decir a ciencia cierta, pero eso no excluye nuestra responsabilidad.
Y es que hay cosas que podemos hacer para mejorar el mundo.

¿Qué podría causar tu sonrisa?

¿Cuál sería la repercusión de que le des las gracias al panadero?

¿Levantar la mano en clase podría cambiar tu futuro?

¿Y si le parases los pies a ese abusón?

¿Que pasaría si decidieses darle una oportunidad a eso que siempre quisiste hacer pero se te daba mal?


La mayoría de las acciones que realizarás durante tu vida serán pequeñas acciones, no grandes, así que no las subestimes, que gota a gota se hace el océano y la tristeza y el odio que puedas quitarle a alguien, hará de este mundo un lugar menos hostil.

Y al final, todo lo que haces, volverá a ti en formas que ni siquiera puedes esperar.

Todos somos un efecto mariposa

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21 cosas que aprendí a los 21

Hace dos semanas he cumplido 22 años.

A parte de sentirme más vieja, he estado pensando "guau, vaya año que he tenido" Y es que mis 21 han sido importantes. Lo han cambiado todo.

He aprendido muchas cosas y por eso estoy escribiendo esta entrada:

21 cosas que aprendí a los 21

21: Déjate llevar. Y es que cuando sientes algo, ignorar este sentimiento y tratar de controlar el asunto es inútil, no va a funcionar, acabarás cayendo con todo el equipo y quizás no aprendas la lección que te correspondía.

20: Las palabras no significan nada. Es muy fácil decir algo que piensas en el momento, pero mucho más difícil mantenerlo. Los actos hablan por si mismos en cambio.

19: Hazle más caso a tu instinto. El instinto está ahí por algo. No lo ignores, probablemente te esté diciendo algo que debes oír.

18: No te quedes a medias. Cuando creas que hay más batallas que luchar, por favor, lúchalas. Sino te vas a quedar con el "¿qué habría pasado si...?" susurrándote en la cabeza. 

17: Perdona a los demás su ignorancia sobre ti. Cuando la gente te juzgue, cuando te malinterpreten, perdónales. Probablemente no lo hacen por ti, sino porque ellos mismos tienen un problema y no quieren centrar la atención en el suyo.

16: Que nadie te haga sentir un fracaso. Eres hijo de tus circunstancias. Por mucho que te repitan que haces mal las cosas, no dejes de intentarlo, mira adelante, que da igual que te cueste un día que cien, merece la pena el esfuezro

15: Confía en tus "errores". Si cometes un error es porque tienes una lección que aprender. Si lo cometes más veces, es porque esa lección se tiene que quedar grabada a fuego en ti. Además, vas a equivocarte en algún momento, asúmelo.

14: Hay que saber dónde poner el límite entre fantasía y realidad. La fantasía es necesaria para no quedarse estancado, para ser feliz, pero hay que saber cuando es necesario poner los pies en el suelo y luchar por una realidad mejor.

13: El amor no es lo que piensas. Y esto es así porque es un concepto y cada persona tiene su propia idea de lo que es, así que no se puede decir que sea una sola cosa.

12: Puedes hacer más de lo que tú crees. Pequeñas acciones que parecen insignificantes pueden cambiarlo todo. Confía más en esas pequeñas acciones porque grano a grano se hace la montaña.

11: Los valientes tienen miedo. La valentía es la capacidad de superar tus miedos, de hacer algo aunque te asuste, porque sabes que el resultado merecerá la pena.

10: No hay edad para cambiar tu destino. Aunque la sociedad en general piense que a los 18 ya debes haber decidido tus estudios o que a los 30 ya deberías tener hijos, en realidad no hay una edad para ello.

9: Hay responsables, no culpables. Echar las culpas no soluciona nada. Actuar en consecuencia sí.

8: Tú le pones límite a los demás. Las personas te tratan como les permitas y hasta que no te valores lo suficiente no exigirás que te traten con respeto (que no con miedo)

7: Las personas a tu alrededor son mucho más de lo que ves. Juzgar a alguien es muy fácil, todo el mundo lo hace, pero hay que tratar de no hacerlo, porque tú no has vivido su vida y no sabes que es sentirse como esta persona se siente.

6: Hasta que no lo veas con tus propios ojos, no lo creerás. Da igual cuantos consejos recibas sobre un asunto ni cuanto sepas, hasta que no veas las cosas en la práctica no las creerás.

5: Cuanto menos hablas con gente más apático te vuelves. La soledad es una espiral de autodestrucción, cuanto más te alejes de otras personas, más te costará acercarte de nuevo. Es positivo socializar ya que el ser humano es un ser social.

4: Para hacer las cosas bien hay que entenderlas. No hay que ser respetuoso porque sino te van a poner un castigo, sino porque entiendes que hay que respetar. Y es que hacer las cosas con una motivación diferente a la necesaria, cambia su significado.

3: Si quieres saber cual es el problema, aléjate de la situación. Al igual que cuando pintas, al estar demasiado cerca del cuadro, acabas distorsionando la realidad y te sale el dibujo con proporciones irreales, lo mismo pasa con los problemas, para verlos claramente, hay que alejarse un poco y ver todo con más perspectiva.

2: Perdónate. Y a los demás también. Si supieses hacer bien las cosas, las harías bien, si las haces mal es porque te falta alguna clase de información.

1: Ser feliz tiene que ser tu camino y tu meta. He escuchado gente que dice que la felicidad es la forma de caminar o que es únicamente una meta utópica. Este año he llegado a la conclusión de que vivir feliz es importante, pero también lo es tener metas y buscar hacer algo bueno en el mundo y por esto pienso que la mejor forma de hacer las cosas es tratar de conjugar tu felicidad actual con la futura.

Y estas son las lecciones que yo he aprendido, espero que os sirvan al menos para reflexionar sobre lo que vosotros hayáis aprendido y si estáis o no de acuerdo conmigo.

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Eres único

Eres único.

Nadie y absolutamente nadie es como tú.
Da igual que tengas hermanos gemelos, da igual que seas muy parecido a otra persona. No hay nadie como tú.

Tú tienes circunstancias que nadie más tiene.
Vives en un lugar y en una época.
Conoces un conjunto único de personas.
Tienes unos determinados genes.
Te han pasado muchas cosas.
Y nadie comparte todo eso contigo.

Todas esas cosas han ido amueblando tu cabeza.
Son las que forman tu personalidad, tus recuerdos, tus gustos e ilusiones.

Eres original, en su sentido más puro.

Aunque, quizás tú no te sientas así. Quizás no te sientes único.
Quizás te sientas raro, en vez de sentirte especial.
Pocas personas son las que se sienten bien siendo cómo son.

Y todas esas personas, que no se gustan a si mismas, a menudo, tratan simplemente ser normales. Porque ser diferente en este mundo es difícil. Es normal.

Pero... ¿se puede ser feliz pretendiendo ser alguien que no eres?
No tengo un estudio que lo demuestre, pero sospecho que no.

Tal vez no te pueda dar todas las respuestas, pero te doy un consejo: cree en tu autenticidad.

Deja que te guste lo que te gusta. Odia lo que odies.
Cambia de opinión cuando tu cuerpo te diga que no tenías razón.
No cierres los ojos ante lo que eres.

Sólo tienes una vida, no la malgastes siendo alguien que no eres.

"-No es el rostro, sino tus expresiones.

No es la voz, sino lo que dices.

No es como te sienta ese cuerpo, sino las cosas que haces con él.

Eres tú la que es hermosa."

The host

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Tú lo vales

Como ya sabréis, los que conozcáis este blog, reflexiono mucho, y sobretodo, reflexiono sobre el Amor. Y en mi regreso, no iba a ser menos.

Se dice que hay dos emociones básicas de las que surgen o derivan todo el resto.
Estas dos emociones son el Amor y el Miedo.

Del Miedo, surge la ira, la tristeza, el rechazo, la envidia, el odio... en general, las emociones negativas.
El Amor es más complicado, pues no hay un consenso claro sobre qué es el Amor.

Tendría sentido que si el Miedo produce emociones negativas, el Amor produzca positivas.

Pero no suele ser así de fácil.
"¿Y por qué?"
Porque hay un error de concepto: confundir las Emociones con los Sentimientos.

Los Sentimientos y las Emociones no son lo mismo, pues los Sentimientos son más duraderos, pero las Emociones, aunque más cortas, son más intensas.

Os voy a poner un ejemplo: "María y Jorge se ven por primera vez. Se gustan. Comienzan a hablar, se gustan mucho, y después de unos días, deciden ponerse a salir, convencidos de que se han enamorado. Pero comienza a pasar el tiempo y María se deshincha, y "ya no quiere" a Jorge. Le deja y él está destrozado, la quiere más que nunca"

Seguro que os suena esta historia. Y más de uno habrá preguntado "¿Por qué María ya no quiere a Jorge?"

La respuesta es simple: porque nunca le ha querido.
Lo que María y Jorge sentían eran Emociones, no Sentimientos. Eran algo pasajero.
Y es que ninguno de los dos se conocían lo suficiente para enamorarse. No sabían lo suficiente el uno del otro.

"Pero Mir, espera un momento, ¿y entonces por qué Jorge sigue queriendo a María?"

No la quiere. Lo que a Jorge le sucede es que, al ser María la primera en darse cuenta de ese detalle y rechazarle, a él le ha pasado algo muy habitual: se ha colgado de ella.

Y es que el Amor es como un balancín en el que dos niños se encuentran jugando. Es divertido jugar dos, pero si uno se va de golpe, deja al otro colgado.

Quizás la lección sea "Antes de subirte al balancín, conoce a la persona lo suficiente para saber si va dejarte tirado a la primera de cambio" y para saber que tú no vas a dejarla tirada.

"¿Y cómo puedo conocer bien a alguien y saber si merece la pena?"

Recordando siempre que TÚ LO VALES.
Mereces a alguien que te respete. Mereces tener lo que quieres de otra persona.
Y si conoces a alguien y te gusta, pero no te puede dar lo que necesitas, deberías pensar si merece la pena.
Porque en este balancín, tu amor tiene que pesar lo mismo que el suyo para que funcione.

Y aunque aprender la lección a veces requiera tropezar mil veces con la misma piedra, lo que no te mata te hace más fuerte y mañana aprenderás.

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Sentir

Sentir es como respirar, no puedes controlarlo.*

Son reacciones químicas que suceden dentro de ti. Tú no las controlas.

Puedes sentir dolor, ira, deseo, cansancio, tristeza, euforia, frío... incluso sentimientos más complejos, Pero no los eliges. No puedes, sencillamente.

Las personas a menudo se avergüenzan de sus sentimientos, de sus deseos, de sus pensamientos. También hay quienes se avergüenzan de avergonzarse de estos.

No tienes la culpa.

*Sentir es como respirar, no puedes elegir no hacerlo sin que eso te haga daño, incluso te mate. Pero puedes tratar de hacerlo a tu manera. 

Puedes respirar más lento, más profundo, puedes aprender a respirar con todo el pulmón, hacerlo por la boca, o por la nariz, cuando entiendes cómo y por qué respiras.

Con los sentimientos y las emociones pasa lo mismo. No puedes elegir que sentimiento tienes, pero puedes canalizarlo de diferentes maneras.

¿Cómo?

• Siendo conscientes de qué es lo que sentimos.
• Aceptándolo, sin buscar culpables.
• Localizando de dónde procede este sentimiento.
• Comprendiéndolo.
• Viendo que opciones tienes de reaccionar.
• Haciéndose responsable
• Aprendiendo la forma idónea de exteriorizarlo.

Busca dentro de ti. Perdónate. No seas el culpable, sé el responsable.

Sin prisas. Con consciencia, comprensión y compasión.

No eres culpable de sentir

tal y como no eres culpable

de respirar

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Exigencia

Dicen que pensar demasiado lleva a las personas a deprimirse.

Soy una persona que piensa mucho. Y estoy de acuerdo con esa afirmación. Pero debo hacer una matización; ese dolor nos enseña algo siempre.

A veces la lección no llega en seguida, pero siempre se aprende algo.

Dicen que se vive más feliz en la ignorancia.

En esta afirmación, en cambio no estoy de acuerdo. No creo que sea más feliz el ignorante, sino que se evita momentos de tristeza y dolor. Y se priva del conocimiento que este otorga.

Creo que las personas que no piensan mucho nunca cambian. Esas personas están destinadas a vivir en un bucle repitiendo los mismos errores y morir sin haber tenido la vida que realmente deseaban en un principio.

Pensar es duro, ¿para qué lo voy a negar?

Te hace darte cuenta de las posibles consecuencias de cada una de tus acciones. De tu responsabilidad. De toda tu capacidad de hacer las cosas mal, de tu capacidad de destrucción.

Y cuando ves tu potencial para arruinarlo todo, no puedes evitarlo, comienzas a exigirte a ti mismo ser bueno. Hacer lo correcto. Ser lógico y no cometer los mismos errores estúpidos que has visto mil veces en los demás e incluso en ti mismo.

Tratas de suprimir tu egoísmo. De no cometer errores de los cuales ya conoces el resultado.

Te portas siempre lo mejor posible. E incluso, da igual el miedo que tengas, tratas de hacer lo correcto incluso cuando te duele mucho.

Haces cosas que la mayoría de la gente no se atrevería a hacer. Incluso pasando por encima de tus propios sentimientos.

Pero los demás no suelen darse cuenta de tus buenas intenciones, de tus esfuerzos.

La gente no suele apreciar el esfuerzo que hacen los demás o al menos no lo expresan.

Y al final, una parte de ti comienza a creer que no eres tan bueno realmente y que tu esfuerzo no es el suficiente.

Y nunca te sientes lo suficientemente bueno.

Siempre hay alguna exigencia imaginaria por cumplir.

Y a menudo, una de esas exigencias es no pedir demasiado a los demás.

Sabes que no se dan cuenta de las consecuencias de sus actos.

¿Por qué te exiges un mundo a ti mismo? ¿Y por qué eres tan indulgente con los demás?

¿Crees que por entender mejor las cosas, por ser consciente, mereces menos indulgencia?

¿Es peor cometer un error cuando lo entiendes o cuando ignoras por qué esto está mal?

¿Está mal sentirse decepcionado cuando los demás no ven las cosas, aunque sepas que no es su culpa?

¿Es tan malo ser vulnerable?

Gracias por el esfuerzo. 

Por ver.

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Las palabras

"Hubo un tiempo en el que no existían las palabras.

La gente se expresaba como podía, con gruñidos, gestos y muecas, como los animales. 

Y entonces, eso era suficiente.

Pero a medida que la humanidad avanzaba, comenzó a ser necesario expresar conceptos más complejos y poco a poco, comenzaron a nacer las palabras.

Al principio seguramente sólo se les puso nombre a las cosas más directas con las que lidiaban aquellos primitivos humanos, como las frutas que comían, los animales que cazaban, los peligros a los que se enfrentaban y las cosas que utilizaban para enfrentarse a estos.

Pero, con el paso del tiempo y el desarrollo de estos seres, surgió la necesidad de nuevas palabras que no sólo expresasen conceptos sólidos y tangibles como pueden ser una manzana o un animal, sino de conceptos más complejos, más abstractos, como emociones y sentimientos."

Hoy en día existen millones de palabras en miles de idiomas. Y no en todos los idiomas podemos encontrar las mismas palabras. Ni siquiera los mismos significados.

El lenguaje verbal se ha convertido en una de las maneras de comunicación principales entre las personas. Cuando queremos expresar algo, lo decimos o lo escribimos, por lo general.

Pero las palabras tienen dos grandes problemas (en mi opinión)

• El primero es que no hay palabras suficientes para nombrar cada concepto que existe.

• El segundo problema es que, aunque las hubiese, las palabras no significan lo mismo para todo el mundo.

Incluso dentro de un mismo idioma, en el mismo lugar y contexto, una palabra puede significar cosas prácticamente opuestas para dos personas.

VIDA. MUERTE. AMOR. ILUSIÓN. VIAJE. DIOS. BIEN. MAL. VERDAD. 

Y esto por decir unas pocas

¿Crees que estas palabras significan lo mismo para todos? Yo creo que no.

Esto es así porque no hay dos personas iguales. Ni siquiera los gemelos.

Cada persona ha tenido una vida diferente.

Y por mucho que busques, no vas a encontrar a dos personas que tengan los mismos significados para todas las palabras, ni a dos personas que sientan exactamente lo mismo, ni que piensen exactamente igual.

Cada uno añade su connotación, sus recuerdos, sus sentimientos.

Cada persona elige que palabras decir y cuales callar.

Es prácticamente como si cada persona en el mundo tuviese un idioma propio.

Hay más significado en los silencios que palabras en lo que decimos.

Hay más formas de decir algo que personas en el mundo.

Y hay más palabras nunca dichas o nunca inventadas que estrellas en el cielo.

Y se acabaron las palabras.

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